بعض التوتر ما قبل الحيض وبعض الألم أثناء الحيض يمكن اعتباره طبيعيا حتى نقطة معينة في جميع النساء. ومع ذلك ، فمن غير الطبيعي أن هناك ألم شديد لمنع النشاط اليومي ومن الضروري أن يتم التحقيق فيها ومعالجتها.
التغيرات في الهرمونات في الجهاز التناسلي الأنثوي أثناء الحيض تسبب التوتر قبل الحيض.
تبدأ الألم والشكاوى الأخرى في معظم النساء قبل فترة الحيض وتستمر حتى انتهاء الدورة الشهرية. الشكاوى الأكثر شيوعًا هي:
تشنج على شكل آلام في الفخذ ،
ألم في الظهر
الغثيان،
القيء،
الإسهال أو الإمساك ،
ضعف،
والدوخة،
التوتر،
العصبية ، النسيان
الرقة والتوتر
الهبات الساخنة
ظهور حب الشباب في الجلد ،
الرغبة الشديدة في تناول الطعام الحلو أو فقدان الشهية.
حقيقة أن الحيض مؤلم يعتمد على المركبات التي نسميها البروستاغلاندين التي تنتج بكميات كبيرة في الرحم.
يمكن أن يعامل الحيض وتوتر ما قبل الطم
بادئ ذي بدء ، ينبغي أن تعرف النساء ازواجهن ذلك ؛
هذه الشكاوى المزعجة التي تعاني منها النساء قبل الحيض. أساس هذا الألم والتوتر هي التغيرات في المستوى الهرمونات الجزيئي.
يجب على النساء اللواتي يعانين من توتر ما قبل الحيض أن لا يتعرضن لنفس الإجهاد كل شهر ، ولكن يجب عليهن مشاركة هذه الشكاوى مع طبيب نسائي والتخلص من هذه الشكاوى ، والتي يمكننا علاج معظمها بنجاح.
ما الذي يمكن عمله لتقليل التوتر ما قبل الحيض؟
التمارين المنتظمة تقلل من التوتر المسبق. استخدام موانع الحمل هو خيار علاجي آخر يقلل من التوتر. ويمكن أيضا أن تستخدم الأدوية المضادة للاكتئاب بسيطة في العلاج.
ما الذي يمكن عمله لتقليل آلام الطمث؟
في فترة الحيض ، استخدام أكياس الماء الساخن في الفخذ ، ومسكنات الألم ، واستخدام حبوب منع الحمل هي العلاجات الرئيسية التي تقلل من آلام الطمث.